とろみんネット

とろみんネットをご覧の皆様こんにちは！☔

長瀞町中央公民館から素敵なイベントをお知らせいたします！👏

～「インターバル速歩」を学ぶ～

「インターバル速歩」は、信州大学の能勢 博 教授が考案したウォーキング運動の中に、
「速歩き」を取り入れたもので、負荷が少なく、手軽に取り入れられることから、
「ためしてガッテン」や「きょうの健康」など、数多くのメディアに紹介されているそうです！

知っていて損はなし！普段の生活から取り入られること間違いなしです！👣
みなさんの健康増進や体力向上につながるよう講座を開催します🌟

【イベント詳細】

日　時 ：１１月６日（日曜日） 午後１時３０分～午後３時３０分まで
場　所 ：長瀞町中央公民館 会議室及び体育室
講　師：ＮＰＯ法人熟年体育大学リサーチセンター 森川 真悠子先生
定　員： ５０名
内　容： インターバル速歩の講義 約１時間 インターバル速歩の実技 約１時間
参 加 費 ：無料
主　催：健康福祉課・長瀞町中央公民館

その他 ：
・体育館で歩行の実技を行うため、動きやすい服装で上履き、飲み物、タオルを持参してください。
・本講座の申込みは、窓口のほか「電話」「ＦＡＸ」「メール」でも受け付けます。
・この事業は、健康づくりの一環として「長瀞町はつらつポイントカード」の対象となります。
（ポイントカードの対象者は65 歳以上の方、初めての方は案内します）
・「埼玉県コバトン健康マイレージ」について説明します。参加していない方はふるってご参加ください！
申　込： 長瀞町中央公民館 （ＴＥＬ６６－１８００・ＦＡＸ６６－１５６４）
Email：koumin-k@town.nagatoro.saitama.jp 

【問合せ先】
長瀞町中央公民館
ＴＥＬ：０４９４－６６－１８００
ＦＡＸ：０４９４－６６－１５６４
Email：koumin-k@town.nagatoro.saitama.jp 
詳しくは、令和４年度１０月号の中央公民館だよりをご確認ください。